Kerontokan rambut merupakan masalah yang umum dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita. Meskipun kerontokan rambut bisa terjadi pada siapa saja, pemahaman tentang jenis-jenis kerontokan rambut sangat penting untuk mengetahui cara penanganannya dengan tepat. Di tahun 2025, perkembangan dalam dunia kesehatan rambut dan perawatan dermatologi semakin berkembang pesat. Artikel ini akan mengulas berbagai jenis kerontokan rambut yang perlu kamu ketahui agar bisa mengenali gejala lebih dini dan mencari solusi terbaik.

1. Kerontokan Rambut Androgenetik (Alopecia Androgenetik)

Kerontokan rambut androgenetik adalah jenis kerontokan yang paling umum terjadi, baik pada pria maupun wanita. Pada pria, jenis kerontokan ini dikenal dengan nama kebotakan pola pria (male pattern baldness), sedangkan pada wanita disebut dengan kebotakan pola wanita (female pattern baldness). Kerontokan jenis ini biasanya dipengaruhi oleh faktor genetik dan hormon.

Pada pria, kerontokan biasanya dimulai dengan penipisan di bagian depan atau puncak kepala, sementara pada wanita, kerontokan lebih sering terjadi pada bagian tengah rambut dan rambut terlihat lebih tipis secara keseluruhan. Meskipun tidak menyebabkan kebotakan total, kerontokan jenis ini dapat menyebabkan rasa percaya diri berkurang.

Cara Penanganan: Beberapa perawatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi kerontokan ini antara lain penggunaan obat minoxidil, finasteride (untuk pria), serta terapi laser ringan yang bisa membantu merangsang pertumbuhan rambut.

2. Alopecia Areata

Alopecia areata adalah kondisi di mana rambut rontok secara tiba-tiba dalam bentuk bercak-bercak kecil yang jelas. Penyebab pasti dari alopecia areata belum sepenuhnya dipahami, tetapi kondisi ini diyakini terkait dengan gangguan autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut. Alopecia areata bisa terjadi pada segala usia dan jenis kelamin, meskipun lebih sering terjadi pada orang yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi serupa.

Cara Penanganan: Pengobatan untuk alopecia areata dapat melibatkan penggunaan kortikosteroid topikal, suntikan kortikosteroid, atau imunoterapi yang dapat membantu mengendalikan kondisi ini. Terapi lain seperti terapi cahaya (phototherapy) juga dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut.

3. Kerontokan Rambut Telogen Effluvium

Telogen effluvium adalah jenis kerontokan rambut yang sering terjadi akibat stres fisik atau emosional yang berat. Penyebab dari telogen effluvium bisa bervariasi, mulai dari stres psikologis, perubahan hormon, hingga efek samping obat-obatan tertentu. Kondisi ini menyebabkan banyak rambut memasuki fase telogen (fase istirahat) secara bersamaan, yang mengarah pada kerontokan rambut yang lebih banyak dari biasanya.

Telogen effluvium biasanya tidak menyebabkan kebotakan permanen, tetapi rambut akan rontok dalam jumlah besar dalam jangka pendek. Ketika penyebab stres atau faktor pemicu lainnya diatasi, rambut biasanya akan tumbuh kembali.

Cara Penanganan: Mengatasi stres adalah salah satu cara untuk membantu mengurangi kerontokan pada telogen effluvium. Jika terkait dengan perubahan hormon atau obat-obatan, konsultasi dengan dokter untuk perawatan yang tepat sangat disarankan.

4. Kerontokan Rambut Traksi (Traction Alopecia)

Traction alopecia terjadi akibat tarikan berlebihan pada rambut, biasanya karena kebiasaan mengenakan gaya rambut yang terlalu ketat, seperti kuncir kuda, kepang, atau rambut yang ditarik rapat menggunakan ikat rambut. Kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita, terutama yang sering memakai gaya rambut ketat dalam waktu lama.

Traction alopecia dapat menyebabkan kerusakan permanen pada folikel rambut jika tidak segera diatasi. Pada tahap awal, kerontokan bisa terjadi hanya pada bagian tertentu saja, tetapi jika kebiasaan ini berlanjut, rambut bisa rontok secara lebih luas.

Cara Penanganan: Menghindari gaya rambut ketat dan memberikan jeda waktu bagi rambut untuk “beristirahat” adalah cara terbaik untuk mencegah dan mengatasi traction alopecia. Jika kerontokan sudah parah, konsultasi dengan dokter untuk perawatan lebih lanjut diperlukan.

5. Kerontokan Rambut Disebabkan Oleh Nutrisi (Nutritional Deficiency)

Kurangnya asupan gizi tertentu, seperti zat besi, vitamin D, dan vitamin B12, bisa menyebabkan kerontokan rambut. Rambut membutuhkan berbagai nutrisi untuk tumbuh dengan sehat, dan kekurangan satu atau lebih nutrisi ini dapat memperlambat siklus pertumbuhan rambut, bahkan memicu kerontokan. Ini sering terjadi pada orang dengan pola makan yang buruk atau mereka yang sedang menjalani diet ketat.

Cara Penanganan: Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang adalah cara terbaik untuk mencegah kerontokan akibat kekurangan gizi. Jika kamu merasa tidak mendapatkan cukup nutrisi, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran dan suplemen yang sesuai.

6. Kerontokan Rambut Karena Penyakit dan Pengobatan Medis

Beberapa kondisi medis, seperti penyakit tiroid, lupus, dan diabetes, juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Selain itu, pengobatan tertentu, terutama kemoterapi, dapat menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan. Rambut biasanya akan tumbuh kembali setelah perawatan medis dihentikan, tetapi ini bisa memakan waktu yang cukup lama.

Cara Penanganan: Perawatan akan bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Mengelola penyakit yang mendasari dan berkonsultasi dengan dokter tentang alternatif pengobatan atau perawatan bisa membantu mempercepat pemulihan rambut.

7. Kerontokan Rambut Seiring Usia (Age-Related Hair Loss)

Seiring bertambahnya usia, perubahan hormonal dan penurunan produksi sel kulit kepala bisa menyebabkan penipisan rambut secara alami. Ini adalah bagian dari proses penuaan yang tidak dapat dihindari. Meskipun tidak ada cara untuk menghentikan penuaan, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan rambut di usia lanjut, seperti penggunaan produk perawatan rambut yang tepat.

Cara Penanganan: Menggunakan sampo dan kondisioner yang mengandung bahan-bahan yang menutrisi rambut serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan makan makanan bergizi dapat membantu mencegah kerontokan yang berlebihan.

5 FAQ Seputar Kerontokan Rambut

1. Apa penyebab utama kerontokan rambut pada pria?
Kerontokan rambut pada pria biasanya disebabkan oleh faktor genetik dan hormon, terutama testosteron. Ini mengarah pada kebotakan pola pria atau androgenetic alopecia.

2. Apakah stres bisa menyebabkan kerontokan rambut?
Ya, stres berat dapat menyebabkan telogen effluvium, di mana banyak rambut memasuki fase istirahat dan rontok secara bersamaan. Mengelola stres adalah langkah penting untuk mengurangi kerontokan rambut ini.

3. Bagaimana cara mencegah kerontokan rambut akibat diet buruk?
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti zat besi, vitamin D, dan vitamin B12, dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Jika diperlukan, kamu bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen sesuai saran dokter.

4. Apakah kerontokan rambut akibat alopecia areata bisa sembuh?
Alopecia areata bisa sembuh, namun proses pemulihan dapat bervariasi antara satu orang dengan lainnya. Perawatan medis seperti kortikosteroid atau imunoterapi bisa membantu merangsang pertumbuhan rambut.

5. Apa yang harus dilakukan jika rambut rontok parah akibat obat-obatan?
Jika kamu mengalami kerontokan rambut akibat obat-obatan, bicarakan dengan dokter untuk mencari alternatif pengobatan atau cara untuk mengurangi efek samping tersebut.

Mengetahui berbagai jenis kerontokan rambut dan cara penanganannya dapat membantu kamu menjaga kesehatan rambut. Jika kamu mengalami kerontokan yang berlebihan atau tidak wajar, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.